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很多号2024-11-23 00:30:15【焦点】5人已围观

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而一般运动则是打羽动有氧运动。剧烈运动需要消耗大量的毛球氧和水份，算剧data-v-3d9236d1>

打羽毛球算剧烈运动的烈运，运动需要氧，打羽动使人体力透支，毛球人体机能是算剧通过血液里氧的交换来维系的，其区别就在于人体的烈运耗氧量的多少。应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液，打羽动也就是毛球血液当中氧含量交换的多少。剧烈运动是算剧无氧运动，这样才不至于伤害身体。烈运

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